八马彩票平台怎么样:脾胃疾病到底是由哪些原因造成的?

发布时间:2018-06-22 18:20

八马彩票网安全么 www.2cj3.com.cn


其实在关于健康的问题中,最经常被人提起的是熬夜,大家都知道熬夜不好,会损耗健康,但却往往忽略了另一项比熬夜更可怕的健康杀手,就是饮食不规律。

 

不吃早餐

早上七到九点胃经当令,是胃最活跃的时间,这个时候一定要吃东西。胃靠不断摩擦消化食物,如果不吃早餐,摩擦的就直接是胃,身体无法运化食物,没有足够的能量给心脏提供血液,人就会乏力、气虚。

 

饮食寒凉

很多人常吃寒凉冷冻,尤其是夏天各种冷饮,生的蔬菜水果等。脾胃最怕寒气,生冷的食物,会带着寒气进入身体。

 

有些人天天吃寒凉冷冻,肠胃消化不了,吃什么拉什么,造成乏力,拉稀或者便秘。最容易伤及脾胃。

 

现在临床上90%以上的患者长斑、长痘、长痤疮都是寒凉引起的,真正是“热”引起的很少。

 

因此要多吃温性的食物,只有胃里的火气足才有能量消化食物。

 

脾主四肢,如果大家感觉自己四肢冰冷,舌苔白、厚腻,胃有点痛,但是艾灸、热敷或者喝热水后就能得到缓解,就很可能是“寒”引起的肠胃不适,这个时候可以吃点温性的姜枣茶。

 

不良情绪

中医讲“忧伤脾”,忧伤、顾虑过度,会直接影响脾胃,造成脾胃气的停滞,导致胃病。生活中长期以来形成的不良情绪,比如怨恨、委屈、抱怨、生闷气等,会使我们的脾胃“四面受敌”,备受折磨。

 

有些人甚至把胃当做“出气筒”,心情不好的时候就不吃不喝或者暴饮暴食,这都会损害脾胃的健康。

 

肝不郁,则脾不虚,大家都知道“茶饭不思”“气饱了”,其实形容的都是肝脾不和的故事。

 

经常有人,吃完饭还感觉饿,但肚子却是鼓鼓的,吃了胃肠药也不管用。

 

其实,这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关,生气动怒忧思郁结,都会导致肝气不疏,横逆克脾胃,导致腹胀气滞,胃脘不适诸多病症。

 

要让脾健康,就要养肝柔肝,顺畅肝的气机,让肝气可以正常疏泄,这样肝木与脾土处于和谐关系。

 

因此说,养脾就要控制自己的情绪,永远不要发怒,尽量减少发脾气,这是舒肝养脾的一个重要因素。

 


powered by 八马彩票网安全么 © 2017 八马彩票网安全么 www.2cj3.com.cn
  • 这样的银行就应该倒闭 2018-10-17
  • “互联网+”深度应用:力推江苏绿色生态体系建设 2018-07-19
  • 楼市下半年或持续降温 房地产长效机制加速推进 2018-07-07
  • 新华社2017年度新闻记者证核验通过人员名单公示 2018-06-23