八马彩票网官网:哪些水果有利于儿童大脑的发育

发布时间:2018-06-22 14:56

八马彩票网安全么 www.2cj3.com.cn         儿童是祖国的希望,儿童正处于身体生长发育阶段,及时的补充营养十分重要。哪些水果有利于儿童大脑的发育?促进儿童大脑发育的水果有哪些?

    1、苹果

                            

    含有能增强记忆力的苹果醇素。尽量让孩子吃新鲜苹果,而不要吃高温加工过的苹果脆片,以及调入大量稳定剂和口味调节剂的勾兑型苹果汁。现榨苹果汁最好连皮一起榨取,并让孩子在十分钟内饮完,防止苹果醇素氧化。

    2、葡萄

    紫色葡萄比浅青色的更佳,葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一,能补肝肾,益气强记,益智聪明,但孩子每天的食用量最好控制在200克内,以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。

    3、菠萝

    菠萝原名凤梨,原产巴西,16世纪时传入中国,有70多个品种, 岭南四大名果之一 菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助。

    4、香蕉

    香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人创造能力。

    5、杏子

    杏子含有丰富的维生素A、Cc可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆。不宜多食,过食会伤及筋骨、甚至会落眉脱发、影响视力,孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病,还易腐蚀牙齿诱发龋齿。



更多水果养生,生活小常识相关的信息

                        请长按下方图片

                 自动识别二维码,添加关注

            

                  


powered by 八马彩票网安全么 © 2017 八马彩票网安全么 www.2cj3.com.cn
  • 这样的银行就应该倒闭 2018-10-17
  • “互联网+”深度应用:力推江苏绿色生态体系建设 2018-07-19
  • 楼市下半年或持续降温 房地产长效机制加速推进 2018-07-07
  • 新华社2017年度新闻记者证核验通过人员名单公示 2018-06-23