八马彩票登陆路线:产后乳房有哪些变化?如何维持乳房饱满?

发布时间:2018-06-22 14:22

八马彩票网安全么 www.2cj3.com.cn 许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形,失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因,主要是产后生活调理不当。其实产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。

产后乳房有哪些变化?如何维持乳房饱满?

1、产后新妈乳房有哪些变化?

产后1~2天,乳房开始发胀、膨大,有疼痛感及触痛,尤其是初产妇,疼痛更明显。此时,如果挤捏乳头,会有少量稀淡的初乳挤出。

产后2~3天,新妈妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房会充血而开始发胀、膨大,有胀痛感及触痛。

初产妇乳房胀痛明显。此时乳母应得到充分的休息和睡眠,避免精神刺激和乳房感染,才有利于乳房分泌乳量的逐渐增多。一般经过2周左右,乳母的乳量就能满足婴儿的需要了。有的产妇可能不会有太明显的乳房发胀感,手摸着乳房也没有充盈感,这类产妇可能会怀疑自己不能泌乳或少乳,可在饮食中适当增加催乳食品,并让婴儿尽早吸吮乳头,并坚信自己能够哺乳,这会有助于刺激母体,增加泌乳。

2、母乳喂养会导致乳房下垂吗?

听说给宝宝哺乳会导致胸部下垂,大多数的80后妈妈为了自己的身材着想,都不肯哺乳。哺乳后真会这样吗?

事实上,坚持给宝宝喂母乳,不仅对宝宝有益处,可增强婴儿免疫力及抵抗疾病,而且对妈妈也有帮助,哺乳可反身性地引起妈妈体内缩宫素分泌的增加,促进子宫收缩,减少产生流血,促使子宫复原,减少产后出血等并发症的发生,而且也减少妈妈日后乳腺癌和卵巢癌的发生。

另外,哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。其实,哺乳还能减少皮下脂肪的蓄积,促进妈妈的新陈代谢。产后尽快恢复健美体形是每位孕妇所希望的,哺乳则是最直接的方式。

另外,专家还建议:哺乳过程中,应佩戴柔软棉布乳罩,因哺乳期乳房肥大,受重力的作用容易下垂,用乳罩能起到一定的固定、托起的作用;每天用温水洗浴乳房1-2次,并坚持做胸前肌肉的运动,如俯卧撑、扩胸等,可以加强前胸部肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑,防止乳房松弛下垂。

3、产后新妈乳房护理

由于乳房的尺寸及重量的增加,因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话,应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

4、产后新妈护理乳房的禁忌

忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

1、睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

2、夫妻同房。夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

3、忌配戴乳罩不合适。切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是?;に榈谋匾胧?,切不可掉以轻心。


powered by 八马彩票网安全么 © 2017 八马彩票网安全么 www.2cj3.com.cn
  • 这样的银行就应该倒闭 2018-10-17
  • “互联网+”深度应用:力推江苏绿色生态体系建设 2018-07-19
  • 楼市下半年或持续降温 房地产长效机制加速推进 2018-07-07
  • 新华社2017年度新闻记者证核验通过人员名单公示 2018-06-23