八马彩票网上平台:骨质疏松的症状,哪些人易患骨质疏松

发布时间:2018-06-22 10:58

八马彩票网安全么 www.2cj3.com.cn

骨质疏松是以骨组织结构受损,骨矿成分和骨基质等比例的不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。 



一、骨质疏松的症状

骨质疏松的主要症状是腰背部疼痛,也会有四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等,还有身高缩短或驼背,轻微的外力即可导致骨折等。

二 、骨质疏松的原因

很多人认为骨质疏松就是缺钙引起的,平时多服用钙片就可以解决问题,其实,骨质疏松的病因很多,与下列因素密切相关。

1、中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。

2、随年龄的增长,钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。

3、老年人由于牙齿脱落及消化功能降低,胃口差,进食少,会出现营养缺乏,致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。

4、随着年龄的增长,户外运动减少也是老年人易患骨质疏松的重要原因。

5、骨质疏松与维生素D受体基因变异也有密切关系。

三、什么样的人容易患骨质疏松症

1、40岁以上女性,50岁以上男性。

2、绝经后妇女。

3、双亲患骨质疏松症,并有骨折病史的子女。

4、低体重,性激素水平低下者。

5、常年大量吸烟、过度饮酒者。

6、常年喝咖啡和碳酸饮料者。

7、不参加体育运动,很少接受日光照射的脑力劳动者。

8、偏食或为减肥限制饮食的年轻人。

9、甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进、糖尿病、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症患者。

10、系统性红斑狼疮患者,类风湿性关节炎、干燥综合征、皮肌炎、混合性结缔组织病患者。

11、多种慢性肾脏疾病导致肾性营养不良的患者、肾透析患者。

12、胃肠疾病、吸收不良综合征,胃肠大部分切除术后,慢性胰腺疾病,慢性肝病,营养不良以及长期静脉营养支持治疗的患者。

13、白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征患者。

14、各种原因所致的偏瘫、截瘫、运动功能障碍、肌营养不良、肌强直综合征等患者。

15、器官移植术后患者。

16、长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、化疗药、含铝抗酸剂、甲状腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类药物的患者。

四、预防骨质疏松的方法

骨质疏松可防可治。人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。

人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高,医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高,就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多,到老年发生骨质疏松的时间越推迟,程度也越轻。

老年后积极改善饮食和生活方式,坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。

均衡饮食:增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。

适量运动:人体的骨组织是一种有生命的组织,人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织,使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性,改善平衡功能,减少跌倒的风险。这样骨质疏松就不容易发生。

增加日光照射:中国人饮食中所含维生素D非常有限,大量的维生素D依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照。


提示:防晒霜、遮阳伞也会使女性骨质疏松几率加大。在平时户外光照不足的情况下,出门又要涂上厚厚的防晒霜或者用遮阳伞,这些都会影响体内维生素D的合成。


本图文来源于网络,版权归原作者所有!

如有侵权,请及时联系运营者删除!



powered by 八马彩票网安全么 © 2017 八马彩票网安全么 www.2cj3.com.cn
  • 纪念红军长征胜利80周年 2018-12-13
  • 京研究小客车指标市场化配置方案 雾霾天限行分区域分时段 2018-12-08
  • 房价炒成这个样子,还不准说,像话么? 2018-12-08
  • 吴昕孺:一轮明月照湖湘 文明自有温度 2018-11-11
  • 这样的银行就应该倒闭 2018-10-17
  • “互联网+”深度应用:力推江苏绿色生态体系建设 2018-07-19
  • 楼市下半年或持续降温 房地产长效机制加速推进 2018-07-07
  • 新华社2017年度新闻记者证核验通过人员名单公示 2018-06-23
  • 55| 39| 666| 595| 802| 236| 155| 356| 549| 367| 544| 471| 355| 770| 808|