八马彩票登入:产后第一次来例假,宝妈一定要注意

发布时间:2018-06-22 09:51

八马彩票网安全么 www.2cj3.com.cn 作为女性,很难受的事情莫过于每个月都要来报道的大姨妈了,不管来还是不来都有些痛苦。如果大姨妈正常,且不说那几天的各种不便,重点是前后还会有些心理烦躁或者是身体乏困等不同症状;而如果不正常,会更让人心烦,毕竟关于着女性身体健康及是否能生育。当了准妈妈之后呢,一直到生产后都可以和大姨妈暂时说拜拜。

那么,产后大约多久,大姨妈会恢复正常呢?一般来说,产后3个月内就会来报道了,只是,每个人的体质不同,所以,具体的时间还是会不同的。而且,产后大姨妈报道的时间也会和是否在母乳有关系。在哺乳的妈妈会比没有在哺乳的宝妈们稍稍晚来1-2个月。对于产后的第一次大姨妈,有哪些需要注意的事情呢?

第一,要注意大姨妈到来的时间

如果生产后妈妈们坚持母乳喂养,第一次来月经的时间一般会在半年以后,也会有妈妈是在4个月后就来大姨妈了。但是如果是产后用奶粉喂养宝宝的妈妈,第一次来大姨妈的时间会稍微早一些,一般在三个月左右。每个妈妈具体来大姨妈的时间会不太一样,这是因为每个妈妈的体质或者恢复情况都是不一样的,所以只要妈妈们在这个时间段内都是正常的,但是如果妈妈们到宝宝两周岁的时候或者停止母乳喂养一年后还是没有恢复正常的大姨妈的话就要及时去看医生了。

第二,母乳喂养的妈妈一定要照常进行母乳喂养

有的长辈们会说,妈妈在宝宝出生后一旦来了大姨妈母乳就会失去营养,但其实这种说法是不科学的。产后妈妈来大姨妈后,母乳成分确实会有所变化,但这并不会改变母乳中的营养,反而是乳头干燥、奶水不足会成为困扰妈妈们的问题,乳头太干燥的话可以使用乳头霜来进行乳头护理,给宝宝一个最好最安全的母乳喂养。

第三,妈妈们一定不能着凉,注意卫生

有的妈妈在生完宝宝后,有可能会第一次生理期痛,这可能是生产使妈妈们的子宫内膜发生了些许变化,在月经期间子宫内膜过度伸缩就会导致痛经,也有可能是宫寒所引起的。所以,产后妈妈在第一次来大姨妈的时候一定不能着凉,不要吃生冷食物,同时也要勤换内裤,保持个人卫生,对产后妈妈的身体恢复都是非常有帮助的。

哺乳妈妈不会来月经?

一般说来,哺乳的妈妈月经复潮会有延迟,可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少,婴儿吸吮刺激不正常、不规律,不是单纯母乳喂养,还可能添加其他辅助食品,泌乳素分泌减少,抑制月经的机制减弱,以致月经复潮。因此,哺乳期的妈妈,也是有可能来例假的。

例假期间不能吃的食物

禁忌一:吃咸食

女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

禁忌二:喝含气饮料

有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

禁忌三:吃刺激性食物

月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

不来例假可以不避孕

一些妈妈会认为没来例假等于不排卵,所以大胆去爱不做任何避孕措施,这种想法很可能让你迅速怀上“二胎”。

同样是因为个体差异,一些新妈妈在产后来例假之前,身体就已经恢复排卵了。所以,产后不管有没有来例假,都要做好避孕措施。

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